לפעמים קורה שקמים בבוקר על צד שמאל. לא ישנו טוב בלילה, או לא ישנו מספיק, משהו הטריד אותנו במהלך השינה, התעוררנו בבהלה, חלמנו חלום לא טוב, או סתם מצב רוח רע. מה עושים? הנה כמה טיפים לשיפור ההרגשה:
הסתכלו אל החלון, אל השמש שזרחה לכבודנו היום. השמש היא מקור האנרגיה של העולם, של הצמחים בעלי החיים ובני האדם.
אמרו בקול רם את שמכם ומיד לאחר מכן ברכת בוקר טוב. חשבו חיובי, יום טוב ונפלא הוא היום, והוא ישתפר ויהפוך ליום יעיל ומלא אושר.
כשתסתכלו במראה דמיינו את פניכם כפני השמש, שלמים, מאירים, זוהרים, ומחממים את העולם באושר ושמחה.
הסתכלו על חצי הכוס המלאה והתעודדו. מנו את הדברים החיוביים שקורים לכם במהלך היום, ותיווכחו לגלות כמה החיובי עולה על השלילי.
לבשו בגדים בהירים שנותנים אור לפנים, ומעניקים אנרגיות חיוביות, שמחה, אושר ואהבה.
פנקו עצמכם במשהו מתוק, כוס שוקו או עוגה טובה, שישמחו אתכם.
בלילה, חשוב ללכת לישון רגועים ונינוחים. לאכול משהו קטן לפני השינה, ולא ללכת לישון רעבים. אם משהו מטריד אתכם פתרו אותו לפני זמן השינה. פעמים רבות נכנסים לחלומות דברים אותם ראינו בטלוויזיה לפני השינה ומטרידים אותנו. הקפידו לא לצפות בטלוויזיה לפחות חצי שעה לפני ההרדמות, ולקרוא משהו במיטה. חשוב לישון שנת לילה רציפה ורגועה של שמונה שעות לפחות. יום נפלא לכולם.
ל-5 דקות חינם עם המיסטיקנים מכל האתרים חייגי 050-8087891
לכל המיסטיקנים מכל האתרים
התקשרי עכשיו 012-4090-672-0032