בזמנים של לחץ וחרדות הגוף במצב "תדר חרום", אשר מאופיין בדריכות גבוהה, דפיקות לב מהירות ונשימה לא סדירה. הפרשה של הורמונים כמו אנרנלין וקוטיזון נשלחות לגופינו כדי לסייע להישרדותנו. מצבי לחץ וחרדות יכולים להוביל לכאבי ראש, עייפות, כאבים בשרירים, קשיי הרדמות ושינה לא רצופה.
איך אפשר להרגע?נסו לשמור על שגרת חיים, נסו להרגיש תחושה של שליטה במצבים בהם אתם נמצאים. השתדלו להישאר בסביבה המוכרת לכם, עם אנשים אהובים וחפצים שעושים לכם טוב. חשוב מאוד לשוחח עם הסובבים אתכם על מה שעובר עליכם. גם תרגילי נשימה יכולים לעזור במקרים אלה.
תמציות פרחי באך – תמציות פרחי הבאך נרקחות על ידי המטפל רק אחרי שהוא שומע על מועקת המטופל. או במילים אחרות, תמצית פרחי בך מתאימה לכל אדם בצורה אינדיבידואלית. ישנן שלושים ושמונה סוגים של תמציות פרחי באך אשר עוזרות למטופלים עם מצבי לחץ וחרדות. הנה קומץ דוגמאות לטעימה:
תמצית המימולוס: מטפלת בפחד, חרדות נטישה, רגשות מצוקה, חלומות רעים ושינה טרודה.
תמצית האספן:מטפלת בפחד מהלא נודע, חרדות, התקפי חרדות פתאומיים, ובחשש ממשהו לא טוב שמתקרב.
רוק רוס:מרגיעה במצבי חרדה קיצוניים, לחץ ותגובות קיצוניות.
רד צ'סנאט:מרגיעה במצבים של דאגות קיומיות וקיצוניות המפריעות למהלך חיים תקין.
ל-5 דקות חינם עם המיסטיקנים מכל האתרים חייגי 050-8087891
לכל המיסטיקנים מכל האתרים
התקשרי עכשיו 012-4090-672-0032